Aloittelijat Niska-hartiaseudun jumppa tuolissa istuen Niska-hartiaseudun voimajumppa Jalat kesäkuntoon jalkajumpalla Olkapään ja lapaluun hallintaharjoitteet Selkäjumpalla voimaa keskivartaloon Venyttely Rentoutuminen
PilatesHealth LAAJA Ohjaajakoulutus (Taso 1 ja Taso 2) PilatesHealth LAAJA Ohjaajakoulutus (Taso 1 ja Taso 2)
PhysioPilates LAAJA Ohjaajakoulutus (Taso 1 ja Taso 2) PhysioPilates LAAJA Ohjaajakoulutus (Taso 1 ja Taso 2)
