PilatesHealth taso I -ohjaajakoulutus
Huom. Kevään PilatesHealth taso1 Ohjaajakoulutus alkaa 20.1.2023
VIIMEISET KOULUTUSPAIKAT vuoden 2022 early bird hintaan: 1590€ (sis. alv). Muutama koulutuspaikka enää jäljellä. (Normaali vuoden 2023 hinta on 1990€)
PilatesHealth on liikunta-alan ammattilaisille ja kehonhallinnasta kiinnostuneille suunnattu laaja Pilates-ohjaajakoulutus. Täysi koulutus koostuu kolmesta tasosta. Ensimmäisen tason suorittaminen antaa oikeuden PilatesHealth-nimikkeeseen ja valmiuden ohjata alkeispilatestunteja. Toinen ja kolmas taso järjestetään yhtenä 12-päiväisenä koulutuksena. Lue miksi valita PilatesHealth-koulutus (mm. viime ykköskurssin palautetta)!
Koulutuksen sisältö
Ensimmäisellä tasolla käydään läpi Pilateksen historiaa, sen keskeiset periaatteet ja klassisen repertuaarin 34 liikettä sekä niiden variaatioita (prepilatesliikkeitä). Ohjaajakoulutus painottuu käytäntöön ja sen viimeisenä viikonloppuna suoritetaan teorian ja käytännön tentit.
Ensimmäisen tason koulutus sisältää:
- Pilates-menetelmän perusteita ja historiaa
- Pilatesharjoittelun periaatteet ja tavoitteet
- Pilateksen klassisen repertuaarin liikkeet (34) sekä niiden helpotetut versiot (prepilates-liikkeet)
- Fysiologia ja anatomia: selkäranka – ryhti/linjaus – keskusta/ydintuki – lapatuki ja hartiarengas – lihastyötavat
- Hengityksen ja liikkeen yhdistäminen pilatesharjoittelussa
- pilatesohjaaminen: vuorovaikutus, avustaminen/manuaalinen ohjaaminen, äänenkäyttö, ergonomia
- PilatesHealth-demotunnit
- pilatesohjaaminen ja pilatestunnin suunnittelu vasta-alkajalle/ näytetunnit
- Pilateslikkeiden oma tekninen harjoittelu
Alustavat päiväaikataulut
Kaikki kolme koulutusviikonloppua noudattavat seuraavia päiväaikatauluja. Pienet muutokset ovat mahdollisia; lopullinen aikataulu ja tuntiohjelma selviävät koulutuksen lähestyessä.
- Perjantai klo 10-17
- Lauantai klo 9-16
- Sunnuntai klo 9-15
LUE TAPANIN TARINA”Uskon pilateksen olevan jatkossa erittäin tärkeä osa yrityksemme liiketoimintaa”
LUE SUVIN TARINAPilatesohjaajaksi – “En olisi uskonut mille matkalle se minut viekään!”