PilatesHealth Jatkotaso (Taso 2) Ohjaajakoulutus
PilatesHealth-ohjaajakoulutus on liikunta-alan ammattilaisille ja kehonhallinnasta kiinnostuneille suunnattu laaja pilatesohjaajakoulutus.
Jatkotasolla otetaan mukaan pilatesharjoittelun pienvälineet (Pilatesrulla ja -rengas, pallo, käsipainot ja vastuskuminauha), opiskellaan tietoutta odotusajan ja synnytyksen jälkeisestä pilatesharjoittelusta, tutustutaan laitepilatesharjoitteluun sekä syvennetään klassisen repertuaarin harjoitusten ja liikeanalyysin ymmärrystä ja hallintaa. Opiskelija perehtyy myös pilatesharjoittelun kannalta oleelliseen ymmärrykseen faskia- ja lihastoimintaketjuista. Koulutukseen kuuluu teoriatentti ja PilatesHealth-opinnäytetyö.
UUTTA:
Koulutusmateriaaliin lisätty 24 kpl pilatestunti-videoita itseopiskelua varten. Pilatestunnit ohjataan koulutuksessa.
Koulutuksen sisältö
- Pilates-harjoittelu ja opetus pienvälineillä (Pilates-rulla ja -rengas, pallo, käsipainot, kuminauha)
- raskaana olevan ja synnyttäneen asiakkaan Pilates-harjoittelu
- Pilates-tietouden syventäminen
- oman ohjaaja-identiteetin vahvistaminen
- keski- ja jatkotason Pilates-tunnit
- syventävä analyysi ryhdistä, kehon linjauksesta, hartiarenkaasta ja hengityksestä
- Pilates-ohjaaminen: vuorovaikutus, avustaminen / manuaalinen ohjaaminen ja Pilates-tunnin rakenne
- Pilates-harjoittelun ohjaus huomioiden asiakkaan erityisongelmat mm. tuki- ja liikuntaelimistössä
- Koulutuksen viimeisenä viikonloppuna esitellään oma PilatesHealth-opinnäytetyö: presentaatio / prosessikuvaus / esittely omasta aiheesta
- Pilates-tunnit (min. 10 kpl)
- Pilatesliikkeiden oma tekninen harjoittelu
Alustavat päiväaikataulut
Perjantait: klo 10-17
Lauantait: klo 9-16
Sunnuntait: klo 9-15
