Valtakunnallinen Pilatespäivä

Pilatespäivä 2017 kuva

Suomi 100 -juhlavuoden Pilatespäivä tukee vähävaraisia perheitä

*TAPAHTUU NYT* Liikkuja, Pilatespäivän tunnit ovat täydessä vauhdissa – katso paikkakuntasi tunnit ja osallistu TÄÄLTÄ!

Valtakunnallinen Pilatespäivä on Suomen Terveysliikuntainstituutin ideoima vuosittainen hyväntekeväisyystempaus, jolloin pilatesohjaajat ympäri Suomen keräävät varoja hyvään tarkoitukseen ohjaamalla ilmaisia pilatestunteja. Vapaaehtoiset osallistumismaksut ohjataan lyhentämättömänä hyväntekeväisyyteen. Vuoden 2017 yhteistyökumppani on Hope – Yhdessä & Yhteisesti ry. Suomi 100 -juhlavuoden hengessä keräämme lahjoituksia vähävaraisille lapsiperheille Suomessa. Käteiseslahjoitukset muutetaan 50 € ruokalahjakorteiksi ja jaetaan Hope ry:n toimesta sopiville perheille.

Ole mukana luomassa parempi joulu sitä tarvitseville lapsille! Pilatespäivän ohjaajaksi saa ryhtyä kuka vain, jolla on pilatesohjaajan koulutus. Pilatespäivän tunneille saa osallistua, vaikkei olisi aiemmin harrastanut pilatesta.

Tunteja järjestetään ympäri Suomen – paikkakuntasi tunnit näet tämän verkkosivun listasta, jota päivitetään aina joulukuun alkupuolelle saakka, jonne suurin osa tunneista ajoittuu.

LIIKKUJA, OSALLISTU PILATESPÄIVÄN TUNNILLE

OHJAAJA, ILMOITA TUNTISI PILATESPÄIVÄÄN

Vapaaehtoiset tilisiirtolahjoitukset
TILI: FI7256300020281413
NIMI: Hope – Yhdessä & Yhteisesti ry
VIITE: 10010048

Pilatespäivä Hope kuva

Osallistuminen Pilatespäivän tunneille

Pilatespäivän tunnille osallistuminen on helppoa. Voit osallistua tunnille vaikka sinulla ei olisi aiempaa pilateskokemusta.

1. Katso tältä sivulta onko paikkakunnallasi tunteja. Lista tunneista julkistetaan viimeistään loka-marraskuussa ja sitä päivitetään jatkuvasti aina joulukuun alkupuolelle asti, jolloin suurin osa tunneista pidetään.

2. Katso samasta listasta pitääkö tunnille ilmoittautua ja ilmoittaudu, jos tarpeen.

3. Ota tunnille mukaan liikuntavaatteet, juomapullo ja pieni pyyheliina pään/kasvojen alle. Sisäurheilukenkiä et tarvitse; pilatestunnilla ollaan tavallisesti sukat jalassa.

Voit ottaa mukaan vapaaehtoisen osallistumismaksun, joka menee suoraan hyväntekeväisyyteen. Lahjoituksen voi maksaa käteisellä ohjaajalle tai tilisiirtona tunnilta saatavilla ohjeilla.

Pilatespäivän 2017 tunnit (Huom. listaa päivitetään jatkuvasti aina joulukuun alkupuolelle asti!)

KaupunkiOhjaajaPuhelinPaikkaTuntien ajankohdatLisätiedot
AsikkalaHeidi Saarelma040-8235782Länsi-Asikkalan koulu (Hilliläntie 207, Asikkala)ti 12.12. klo 17.30-18.20 ja 18.30-19.20Ei tarvitse ilmoittautua. Oma jumppa-alusta mukaan. PhysioPilatesta; jos haluat varmistaa sopiiko sinulle, kysy puhelimitse tai saarelma.heidi@gmail.com.
EspooKati Kauravaara050-5836802Liikuntafysio Sello (Leppävaarankatu 9 C, 4. krs, Espoo)la 9.12. klo 10-11Ilmoittaudu: netissä. Lämpimästi tervetuloa! 10 hlö.
EspooAnne Luhtala050-4663036Liikuntastudio Luhtavilla (Timpurinkuja 3, Espoo)la 16.12. klo 12.05-13.00Ilmoittaudu: netissä tai emailitse info@luhtavilla.fi. 20 hlö.
EspooHeidi Saarelma040-8235782Fysios Tapiola (Metsäpojankuja 3, Espoo)ma 11.12. klo 17.00-17.50 ja 18.00-18.50Ei tarvitse ilmoittautua. Oma jumppa-alusta mukaan.
EspooSari Vannas045-6527115Merijooga Espoo (Piispanportti 5, Espoo)ke 6.12. klo 12-12.45Ilmoittaudu: netissä. 15 hlö.
HarjavaltaSusanna Kaija040-7295302Kunto-Liikis Oy (Pirkankatu 3, Harjavalta)su 10.12. klo 11-14Ei tarvitse ilmoittautua. 3 erilaista 45 min tuntia ( Pirjo Vaajamo, Sari Tammelin ja Susanna Kaija). Lisäinfoa tulossa.
HelsinkiKirsi Koskelin045-2112629Fysioterapia Kuntokasino (Itälahdenkatu 18 a, Helsinki)la 9.12. klo 12-13Ilmoittaudu: kirsi.koskelin@gmail.com. 10 hlö.
HelsinkiMimmi Koukkari040-7032727OloOk (Ainonkatu 4 C 36, Helsinki)la 9.12. klo 12:00Ilmoittaudu: mimmi@voimavaraaja.fi. 10 hlö.
HelsinkiSanna Saraste050-5738558OloOk (Ainonkatu 4 C 36, Helsinki)la 9.12. klo 13:15Ilmoittaudu: sanna.saraste@gmail.com. 10 hlö.
HelsinkiEerika Tenhovuori040-8230165Pilates Power House Helsinki (Lepolantie 16 A, Helsinki)ke 6.12. klo 10:00-11:40 (”sata minuuttia pilatesta ja kehonhuoltoa”)Ilmoittaudu: Rekisteröidy ja varaa paikkasi tunnilta. Mukavat vaatteet, lämmin tulee. 22 hlö.
HämeenlinnaAnita Aronen050-5823729Hämeenlinnan TerveysHuoltamo (Eteläkatu 14 B, 3. kerros, Hämeenlinna)la 2.12. klo 12.00-12.45 ja 13.00-13.45Ilmoittaudu: anitan.pilates@gmail.com. Pilatesta seisten ja tuolilla istuen. Sopii kaikille. 8 hlö /tunti.
JyväskyläKirsti Piirainen040-7074262Maatalo-mahdollisuuksien talo (Kauppakatu 19 C ja D, Jyväskylä)ti 19.12 klo 17 ja 18Ilmoittaudu: kirsti.piirainen@gmail.com. 15 hlö.
JämsäIrene Anastasi040-8422010Jämsän Fysikaalinen Hoitolaitos Oy (Keskuskatu 13 a 2, Jämsä)pe 8.12. klo 16.30-17.25 ja 17.30-18.25Ilmoittatuminen ja tiedustelut: irene@jamsanfysikaalinen.fi tai 040-8422010. 9 hlö.
JämsäJenni Kyllästinen040-7217802Fysio ilo (Koskentie 1, 2 krs, Jämsä)su 17.12. klo 11.00 ja klo 12.00Ilmoittaudu 13.12. alkaen tekstiviestitse: 040-7217802 / Jenni. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet ja pikku pyyhkeen. Tervetuloa! 9 hlö.
KauhajokiElina Kiukkonen041-4626831Kauhajoen Lukio (Puistotie 8, Kauhajoki)To 14.12. klo 19-20Ei tarvitse ilmoittautua. Oma matto mukaan jos mahdollista (rajoitettu määrä lainamattoja). Sopii kaikille, lämpimästi tervetuloa! Tietoa ohjaajasta.
KauniainenSatu Hyökyvaara044-0210677Studio Yin (Tunnelitie 4, Kauniainen)su 17.12. klo 12-13Ilmoittaudu: netissä. 15 hlö.
KemiönsaariRiitta Saarikko050-3676891Actiwell - liikunta ja hyvinvointikeskus (Tuomarinkehä 6, Kemiö)ti 12.12. klo 17.15-18.15 & klo 18.30-19.30Ilmoittaudu: info(at)actiwell.fi tai 044 025 7006. Joustavat sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäkenkiä et tarvitse. 10 hlö per ryhmä.
KokkolaKati Nyman040-7566221Pilates-Sali (Mottisenkatu 1, Kokkola)KE 13.12.KLO 16-17Ilmoittaudu: 040-7566221 tai kati.nyman@hotmail.com tai Facebook.
LahtiJenni Häkkä050-5876900Fysakos (Erkonkatu 9, Lahti)la 9.12. Klo 10:00 - 11:30Ilmoittaudu: netissä tai hakkajenni@gmail.com. Lisätiedot hakkajenni@gmail.com tai p. 050-5876900. 12 hlö.
LaitilaSari Lehtovaara / Atlas-Fysio044-3815546Varppeen koulun pieni sali (Urheilutie 11, Laitila)ke 29.11. klo 18-19Ilmoittaudu: tekstiviestitse 044-3815546. Mukavat joustavat vaatteet ja oma patja (esim. retkipatja käy) mukaan.
LappeenrantaMinna Outinen, Tuomas Outinen05-6106200OMT Fysioterapia Manukatti (Snellmaninkatu 5, Lappeenranta)ti 5.12. klo 7:30-8:30 sekä to 7.12. klo 7:30-8:30 ja klo 11:15-12:15Ilmoittaudu: p. 05 6106 200. Tervetuloa mukaan! 6-10 hlö.
LappeenrantaNora Cedergren020-7437290Fysio-Eskola (Studio-Sali) (Valtakatu 38, 5krs., Lappeenranta)la 2.12. klo 11Ilmoittaudu: 020-7437290 tai toimisto@fysio-eskola.fi. Suunnattu raskaana oleville ja synnyttäneille. Lisätietoja. 12 hlö.
LappeenrantaAnne Vauhkonen010-2377336Fysios Lappeenranta / Sammonlahden toimipiste (Hietakallionkatu 4A, Lappeenranta)ke 29.11. klo 8-9Ilmoittaudu: 010 237 7044. Kokeile pilatesta ja tee samalla hyvää. 9 hlö.
LappeenrantaSari Soutukorva010-2377378Fysios Lappeenranta / Lauritsalan toimipiste (Karjalantie 25, Lappeenranta)ke 29.11. klo 8-9Ilmoittaudu: 010 237 7044. Kokeile pilatesta ja tee samalla hyvää. 9 hlö.
LempääläHanna-Kaisa Hakala040-7334246Tanssikoulu Dance actionsin sali (Tampereentie 214, Lempäälä)la 9.12. klo 11-12Ei tarvitse ilmoittautua. Oma jumppamatto mukaan. Tietoja ohjaajasta. 25 hlö.
MäntsäläKaisu Igonen040-4172117Vireus (Risto Kallion raitti 2, Mäntsälä)ma 4.12. klo 17.30-18.30, ti 5.12. klo 18-18.50, la 9.12. klo 9.50-10.40Ilmoittaudu: p. 040-4172117 tai mantsala@vireus.fi. 18 hlö.
NokiaAnne Penttilä050-3052394Kuntotehdas Punainen Ovi (Yrittäjäkatu 9, Nokia)la 9.12. klo 9:30Ilmoittaudu: anne@omtfysioterapia.net tai fb-viesti. Lisätietoja ohjaajasta. Oma matto ja juomapullo mukaan. 20 hlö.
OuluEmma Mälkiä044-2435169Oulun Hyvinvointistudio (Ratakatu 9, Oulu)Su 10.12. klo 18-19Ilmoittaudu: emma@oulunhyvinvointistudio.fi. 10 hlö
PoriKaroliina Paavilainen044-9874251Hyvinvointicenter (Valtakatu 4 a, Pori)ke 13.12. Klo 17:15Ilmoittaudu: netissä tai 026376061. 20 hlö.
RiihimäkiTiia Salmenharju040-5564817Turengin Kuntovire Oy (Harvialantie 7, Turenki)to 14.12. klo 14-14.45 ja 16.15-17Ilmoittaudu: 040-5564817 tai tiia@kuntovire.fi. Joustavat vaatteet mukaan. Tervetuloa kokeilemaan! 7 hlö / ryhmä.
RovaniemiSaara Viren040-7106376Corestudio Santasport (Pekankatu 3, Rovaniemi)La 9.12. 13-14 ja 14.30-15.30Ilmoittaudu: varausjärjestelmän kautta. Lämpimästi tervetuloa! 11 hlö.
SaloHenna Kuronen050-5726107Hanhivaaran liikuntakeskus (Salorankatu 5-7, Salo)to 14.12. klo 18.05-19.00 ja la 16.12. klo 11.10-12.00Ilmoittaudu: Hanhivaaran vastaanotto 0103215011 tai netissä. 15 hlö.
SaloHeidi Lahtinen050-4014808Liikuntakeskus Gym & Fitness Center Salo (Turuntie 2, Salo)ke 13.12. klo 17:25 ja la 16.12. klo 10:00Ilmoittaudu: Gymin nettivarauksen kautta tai uutena asiakkaana info@gymfitness.fi. 25 hlö.
SavonlinnaJaana Kotro050-3805132Kristalli Sport (Olavinkatu 54, Savonlinna)ke 6.12. klo. 10.00-11.00Ilmoittaudu: 044-9722427. 25 hlö.
SiilinjärviMiia Patana045-1702800Virkistyskylpylä Fontanella (Kuiluntie 2, Siilinjärvi)ma 11.12. klo 18.15-19.30Ilmoittaudu: netissä. Tunti +32 asteen lämmössä. Oma matto (tarvittaessa voit lainata), kevyet sisäliikuntavarusteet ja paljaat jalat. 12 hlö.
TampereTiina Tuovila / Heartful Training050-3564415Viinikan tanssihalli (Viinikankatu 51, Tampere)su 10.12. klo 19-20Ilmoittaudu: heartfultraining@gmail.com. Lisätietoa ohjaajasta. Ota mukaasi villasukat, oma matto ja tule tekemään hyvää keholle, mielellesi ja vähävaraisille lapsiperheille. 30 hlö.
TampereAnu Lehtimäki050-3696918Fysioterapia & Pilates TAIKA / Tampereen OMT-Keskus (Aleksis Kiven katu 18 B, 3krs., Tampere)ti 12.12. klo 17-18ilmoittaudu: info@taika.life. Mukaan joustavat liikuntaan sopivat vaatteet ja vesipullo. Studiollamme on kaikki tarvittavat välineet. Luvassa lempeä koko kehoa hellivä tunti. 10 hlö.
VaajakoskiSusanna Raasakka050-4066662Vaajakummun auditorio (Harjutie 2, Vaajakoski)sui 3.12. klo 15.45-16.45Ei tarvitse ilmoittautua. Joustavat vaatteet mukaan. Ohjaajan sivut: illusion. 20 hlö.
ValkeakoskiKirsi Suova040-7766305Hoiva- ja kuntoutusyksikön sali (Kirkkotie 8, Valkeakoski)la 9.12. klo 10-11Ilmoittadu: kirsi.suova@gmail.com. 20 hlö.
YlöjärviVirpi Peltomaa041-5436921Koulutuskeskus Valo (Pallotie 5, Ylöjärvi)ma 18.12. klo 14.45-15.45Ei tarvitse ilmoittautua. Tunti järjestetään yhteistyössä Tampereen seudun työväenopiston, Ylöjärven lukion ja Tampereen seudun ammattiopiston (TREDU) kanssa.

Pilatesohjaaja, osallistu hyvän tekemiseen!

Jos olet pilatesohjaaja, haastamme sinut ohjaamaan yhden tai useamman ilmaisen pilatestunnin. Vastineeksi saat hyvän mielen ja mahdollisuuden markkinoida omia pilatesryhmiäsi. Jopa paikallislehti saattaa kiinnostua tapahtumasta – ota lehteen rohkeasti yhteyttä. Voit ilmoittaa tuntisi mukaan täältä.

Haasta muita!

Kannustamme ohjaajia haastamaan myös muita ohjaajia Pilatespäivään esimerkiksi Facebookin välityksellä. Samoin kannustamme kaikkia liikkujia ja pilateksesta kiinnostuneita osallistumaan Pilatespäivän tunteihin ja lahjoittamaan jonkin summan oman varallisuutensa mukaan. Pilatespäivä on mainio tilaisuus tehdä hyvää sekä itselleen että niille, jotka sitä todella tarvitsevat!

Aiemmat Pilatespäivät

Pilatespäivä-tempaus on järjestetty vuodesta 2014 lähtien ja sillä on kerätty rahaa Uusi Lastensairaala 2017 -hankkeeseen, Syyrian pakolaisperheille heidän kotimaassaan sekä kehitysmaiden naisten yrittäjyyden ja omaehtoisen toimeentulon tukemiseksi. Vuoden 2016 Pilatespäivän ilmaistunteja ohjasi yli 50 pilatesohjaajaa ja nille osallistui noin 500 liikkujaa! Lue lisää aiemmista Pilatespäivistä täältä.

PilatesPäivään liittyvissä kysymyksissä ota yhteyttä:
Joonas Lahtiharju (Suomen Terveysliikuntainstituutti)
joonas@terveysverkko.fi