Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio

Kenelle: Pilatesohjaajille, kuntoliikuntaryhmien ohjaajille, fysioterapeuteille, LO:t, PhysioTrainerit, PT:t
Laajuus: 2 lähiopetuspäivää (16h à 45min)
Ajankohta: 8.-9.5.2020
Paikka: Otahalli, Espoo
Hinta: 390 € (sis. ALV, kurssimateriaalin ja kahvitarjoilun)

Miten liikkua raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen? Kaksipäiväisessä koulutuksessa käydään läpi vatsakapselin toiminta sekä päivitetään tiedot vatsapaineen, raskauden, synnytyksen ja ikääntymisen vaikutuksesta koko vatsakapselin lihastoimintaan.

”Yksi parhaimmista tän alan koulutuksista!”

VES kuva

”Pömpötystä” esiintyy synnytyksen jälkeen, ylipainoisilla naisilla sekä miehillä, paljon treenaavilla, urheilijoilla…Ongelmana voi olla suorien vatsalihasten erkauma, johon tarvitaan harjoitteiksi muunneltuja vatsalihasliikkeitä. Koulutuksessa käydään läpi teoriassa ja käytännössä harjoittelueriaatteet, jotka soveltuvat erkauma-asiakkaalle.

Osallistujat pääsevät itse kokeilemaan ultraäänilaitteen avulla, miten aktivoida ja harjoittaa oikein keskivartalon tukilihaksia (poikittaista vatsalihasta, vinoja vatsalihaksia, lantionpohjan lihaksia). Ohjelmaan kuuluu ideapankkitunti vatsakapselia aktivoiville liikkeille, ajatuksia siitä miten huomioida vatsakapseli raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen sekä mallitunti erkauma-asiakkaille. Välineinä ovat erikokoiset pallot, rulla sekä kuminauhat.

Liikkeitä analysoidaan ultraäänen avulla (sonopalpaatio). Pienryhmässä jokainen osallistuja pääsee kokeilemaan sonopalpaatiota.

”Jaettu tieto perustui tutkittuun näyttöön ja kliiniseen osaamiseen!”

Lue lisää kurssipalautetta.

P.S. Vaikka suurin osa kursseille osallistujista on ollut naisia, myös miehet ovat erittäin tervetulleita täydentämään tietojaan näissä tärkeissä asioissa! 😊

Alustavat tuntiaikataulut

Perjantai 8.5.2019 klo 10:00-17:30
Lauantai 9.5.2019 klo 9:00-17:00

Kouluttajat

Minna Törnävä (TtT, ft, PhysioPilates-ohjaaja, seksuaaliterapeutti) ja Marianne Kyrklund (ft, TtM, PhysioPilates-kouluttaja)