Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio

VES-koulutus kuva

Laajuus: 2 lähiopetuspäivää

Pääsyvaatimus: Pilatesohjaaja, kuntoliikuntaryhmän ohjaaja, fysioterapeutti, LO, PhysioTrainer, PT

Miten liikkua raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen? Kaksipäiväisessä (2 x 9h à 45min) Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio -koulutuksessa (VES) käydään läpi vatsakapselin toiminta sekä päivitetään tiedot vatsapaineen, raskauden, synnytyksen ja ikääntymisen vaikutuksesta koko vatsakapselin lihastoimintaan.

VES teippausta kuva”Pömpötystä” esiintyy synnytyksen jälkeen, ylipainoisilla naisilla sekä miehillä, paljon treenaavilla, urheilijoilla…Ongelmana voi olla suorien vatsalihasten erkauma, johon tarvitaan harjoitteiksi muunneltuja vatsalihasliikkeitä. Koulutuksessa käydään läpi teoriassa ja käytännössä harjoittelunperiaatteet, jotka soveltuvat erkauma-asiakkaalle. Osallistujat pääsevät itse kokeilemaan ultraäänilaitteen avulla, miten aktivoida ja harjoittaa oikein keskivartalon tukilihaksia (poikittaista vatsalihasta, vinoja vatsalihaksia, lantionpohjan lihaksia). Ohjelmaan kuuluu myös mammafit-tunti raskaana olevalle, ideapankkitunti vatsakapselia aktivoiville liikkeille sekä mallitunti erkauma-asiakkaille. Välineinä ovat erikokoiset pallot sekä kuminauhat. Liikkeitä analysoidaan ultraäänen avulla (sonopalpaatio). Pienryhmässä jokainen osallistuja pääsee kokeilemaan sonopalpaatiota.

VES-koulutuksessa yhdistyy kaksi aiempaa 1-päiväistä kurssiamme; ”Pömpöttääkö? Sonopalpaatio” sekä PelvisPhysio.

Kouluttajat

Minna Törnävä kouluttajakuva

Ft, pilatesohjaaja, seksuaaliterapeutti

Marianne Kyrklund kouluttajakuva

Ft, elv, MPH, TtM

sekä Vuokko Jernfors (ft, Somatic-pilatesohjaaja).