SeniorFit-ohjaajakoulutus

SeniorFit koulutuskuva

SeniorFit-ohjaajakoulutus on käytännönläheinen koulutus ikääntyneiden liikkunnasta kiinnostuneille.

Mitä on SeniorFit?

SeniorFit logo

SeniorFit on senioreille suunnattua terveysliikuntaa, joka voi olla tanssiliikuntaa (SeniorZemba), kuntosali-/puistoharjoittelua, voimakävelyä, tasapainoharjoittelua, ChairGym-tuolijumppaa tai Seniori Tai Chi -terveysliikuntaa. SeniorFit tunteja pitävät SeniorFit-ohjaajakoulutuksen käyneet ohjaajat, jotka tuntevat ikääntymisen fysiologian ja pystyvät huomioimaan ikääntyneiden yleisimmät sairaudet liikuntaryhmissä ja kuntosallilla.

SeniorFit-harjoittelulla parannetaan tasapainoa, yleiskestävyyttä, nivelliikkuvuutta ja ala-raajojen ojennusvoimaa. Tämä auttaa senioria säilyttämään liikkumiskyvyn, parantaa omatoimisuutta arjen haasteissa sekä antaa valmiudet itsenäiselle elämiselle ilman laitoshoidon tarvetta. SeniorFit on myös iloinen tapa liikkua yhdessä, tavata muita samanikäisiä ja pitää keho ja mieli virkeänä.

Ohjaajakoulutus

SeniorFit-ohjaajakoulutuksia ei tällä hetkellä järjestetä.

Voimmeko auttaa?